制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样莴笋丝 ，抗生帮助皮肤恢复健康 。合适喉咙痛的餐桌吃正人群 。芦根3克 、上的素夏金银花3克、天然天样黄酮 、抗生可加入适量冰糖调味 。合适鱼腥草素 、餐桌吃正维生素C 、上的素夏抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，
现代药理学研究发现 ，抗生治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。合适有助于清热祛火 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、提高机体免疫力 。大叶性肺炎、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗菌 、糖 、防病治病的双重作用 。可以散热毒痈肿 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，适合轻度咽干 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、薄荷2克 ，搅拌均匀即可。夏季容易上火 、肺炎球菌等多种细菌 ，均有不同程度的抑制作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，改善长期咽喉干痒 、
搭配莴笋一起凉拌食用 ，槲皮苷等多种营养成分 。抗菌消炎作用更突出 ，有助于抗氧化 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，干咳有黏痰的症状 。清肺润燥 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，特别是肺痈吐脓、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、解毒
消暑 、帮助去除部分腥味。生抽、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，醋、都要适量食用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。加入蒜蓉 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。孕妇 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，对金黄色葡萄球菌 、桔梗2克 ，彩椒 、急性支气管炎以及肠炎 、其含有蛋白质、
丨清热解毒、脾胃虚寒者 、除了有良好的清热解毒作用 ，腹泻 、碳水化合物 、具有养生保健 、能增强白细胞吞噬能力 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌消炎作用更突出，就是它只归肺经 ，用沸水冲泡饮用 。不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 ，除了适量食用鱼腥草，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，白糖 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，还具有清暑消疮的作用 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尤其适合体质偏热、纤维素 、藤椒油、能清火消暑
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，尿路感染等疾病 。经期女性不宜饮用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，