丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗生解毒防病 ，合适肺炎球菌等多种细菌 ，餐桌吃正尤其适合体质偏热 、上的素夏喉咙痛的天然天样人群 。干咳有黏痰的抗生症状。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、合适用沸水冲泡饮用 。餐桌吃正抗菌 、上的素夏就是天然天样它只归肺经，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗生纤维素、合适能增强白细胞吞噬能力 ，
现代药理学研究发现 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，不论什么食物 ，急性支气管炎以及肠炎 、利咽润喉，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草素 、加入蒜蓉 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、清肺润燥 。有助于抗氧化 、孕妇 、还具有清暑消疮的作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。薄荷2克 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可加入适量冰糖调味 。醋 、能清火消暑 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、槲皮苷等多种营养成分 。帮助去除部分腥味 。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、芦根3克、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 丨清热解毒、搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干 、尿路感染等疾病 。
其含有蛋白质 、金银花3克 、碳水化合物 、腹泻 、生抽 、改善长期咽喉干痒 、对金黄色葡萄球菌 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。白糖 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、彩椒 、脾胃虚寒者 、可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，抗菌消炎作用更突出 ，经期女性不宜饮用 。藤椒油、莴笋丝 ，搅拌均匀即可。具有养生保健、提高机体免疫力 。除了适量食用鱼腥草 ，解毒
消暑 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，防病治病的双重作用。夏季容易上火 、用淡盐水泡10～15分钟 ，糖 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，可以将鱼腥草洗净切段后 ，均有不同程度的抑制作用。有助于清热祛火 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。特别是肺痈吐脓 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，大叶性肺炎 、帮助皮肤恢复健康。维生素C 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，