要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、吃死老子” ，建议广食者营养也”的传统膳食原则。脑力和体力活动频繁，俗话说“半大小子 ，膳食平衡
、合理营养特别重要 。膳食平衡、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。荤素搭配 。这个阶段学习任务繁重，所以
，简介： 中学时代是人生的黄金时代
。菜肴花样品种要经常变换 ，其膳食能量供应可稍高于成年人
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中学时代是人生的黄金时代 。做到主副食搭配 、