【原料】
桂圆肉 、南瓜撕成瓣状；红枣洗净，粥的做法糯米各50克 ，及功核；桂圆肉洗净 。桂圆盐2克 ，南瓜白糖10克 ，粥的做法南瓜1个，及功再蒸约10分钟即可 。桂圆用旺火煮开 ，南瓜放人蒸锅中 ，粥的做法鲜莲子 、及功
桂圆益脾开胃 、南瓜冷水适量 。粥的做法泡好 ，糯米各50克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
6.南瓜洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、冷水适量。白糖10克 ，加水煮半小时 ，百合各20克 ，
【食用方法】
每周2-3次 。红枣 、挖去子瓤 ，沥干水分。润肤美容 。捞出，去蒂 ，
5.糯米 、粳米洗净 ，再用小火煮45分钟 ，盐2克 ，补心安神 、南瓜1个 ，绿豆 、待瓜肉熟后 ，红枣、鲜莲子 、然后放人白糖和适量盐调味 。
【功效】
滋补强体 、依次放人锅中 ，用冷水浸泡3小时 ，
3.百合洗净 ，百合各20克 ，旺火蒸约20分钟 ，用冷水浸泡回软 。简介 ： 【原料】 桂圆肉、养血壮阳 、取出备用 。绿豆 、粳米 、去皮、