用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮  ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。橄榄油  。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块 。蒸南西兰花 、蜜汁

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

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　　5 、

　　3 、把西蓝花围边即成 。

做法 ：

　　1、

原料  ：

　　南瓜 、

　　2、