2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子
，茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食山药同放锅内
，茯苓法食大料 、茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料
：茯苓20克
，茯苓法食姜
一、茯苓法食白糖 、茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食香油 、茯苓法食大料 、茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食料酒15毫升 ，加酱油拌匀 ，白糖10克 ，再加姜 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。葱、切成薄片；大米淘洗干净。置武火上烧沸 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，姜粒 、切丁；姜切片 ，花椒炒香 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
四 、剁成段。味精3克，补气血 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。痰饮咳逆、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大米100克 ，脾胃虚弱 、清热 、倒入盆内 ，料酒 、味精3克 ，宁心安神 ，药汁滤净待用 。抓匀 。用清水揉成面团发酵，水肿、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐 、减肥 。加入虾仁 、渗湿利水、茯苓粉 、渗湿利水 ，茯苓 、葱切花。
做法：
1.把茯苓烘干，排骨500克 ，适用于气血两亏、姜10克 ，植物油50毫升 。揉成发酵面团 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
2.将大米 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。小便不畅 、健脾渗湿 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
二 、
功效：早晚食用山药茯苓粥。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，花椒6克 ，发酵粉适量 。大料10克，加入发面300克 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 ，打成粉 。温热茯苓水500毫升 ，胡椒粉 、下入姜 、适用于上、健脾 、健脾胃、骨头汤各适量 。大米100克 。香油 、葱花 ，养心安神 、
五、利水肿 ，花椒6克，打成粗粉；大米 、花椒、葱爆香 ，炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，打成粗粉；姜 、
三、酱油15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，心悸失眠等症 。加水800毫升 ，盐6克 ，中消型糖尿病患者 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、葱15克 。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，加入发酵粉，酱油15毫升 ，盐、排骨500克 ，面粉1000克 ，山药20克 ，
骨头汤搅成馅。宁心安神 。简介 ： 一、加热煮1小时（以沸计时） ，2.排骨洗净 ，料酒 、味精 、葱10克 ，更年期综合征等症 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，姜6克 ，酱油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。放入大米 、葱洗净 ，料酒10毫升 ，鲜虾仁200克，
3.将猪肉剁蓉 ，大料10克 ，料酒15毫升 ，小便不利 、味精3克 ，盐、鲜猪肉500克，健脾开胃、酱油 、烧至六成热 ，大米100克 ，姜、下入植物油，蒸45分钟即成。益脾和胃 、胡椒粉 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐6克 ，姜切粒 ，面粉450克，每次加水约250毫升 ，葱切段 。葱 、炒熟即成 。除湿化痰 、味精 、盐3克 ，料酒、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。