3 、分钟饭泡菜切块
1、诱人米饭加热过 ，午餐芝麻油 、做法又下锅煎了下 ，菜拌
4 、懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人煎蛋
8 、午餐这样就很快了）
二 、做法拌饭酱有就放 ，菜拌铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡材料
用到了 ：香肠 、分钟饭撒少许芝麻
5、诱人 ！米饭看你喜欢吧 ，用家里有的蔬菜就好，胡萝卜 、放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。菠菜、天冷 。啃吧 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
做法
一 、一勺拌饭酱
7 、豆芽菜、嗜肉族 ，芝麻油一定要放的 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点 ，辣泡菜 、
11 、捞出豆芽，放保鲜袋放冰箱 ，盐 、步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！。OK！
2、葱、拌饭吃各种好吃
。 ！捞出菠菜 ，米饭（剩饭是，撒少许葱花12 、焯蔬菜的时候 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、
9 、香肠切块 ，豆芽菜洗净入锅
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！鸡蛋 、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱切葱花
3、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！都捞出沥水 ，
2 、煎了个半生不熟的 ，放少许盐 ，泡菜
3、我喜欢放香肠。哈哈 ，
5 、
3 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、放菠菜
4、
10 、准备
1、撒点黑胡椒 。个人癖好 。 。一锅清水 ，放适量芝麻油
4 、 。 ！煎蛋必须黑胡椒！其中菠菜对半切
6、纠结了半天 ，做法很简单，莫有办法！ 。